На бессонницу страдаю, если:
а) Поиграю в очень страшную компьютерную игру. (Всю ночь страшно уснуть, но хочется до жути. Просыпаешься в холодном поту, или с криком. Страдал этим в 10-12 лет.)
б) При эмоциональном перенапряжении.
в) Когда выпью кофе или препарат, который начинает стимулировать нервную систему похлеще энергетических напитков. Лечусь:
1) При варианте а) просто-напросто встаю посреди ночи, и удаляю эту долбаную игр с компа нафиг.
2) Выпью успокоительного (не всегда помогает).
3) Наемся на ночь до отвала. (вредно, но что поделать. Но полный желудок спиться хорошо.)
4) Приму ванну с морской солью. (Так расслабляет.)
] 
] 
